Zeytinyağı ve Kolesterol: Kalp Sağlığına Etkileri
02-03-2025
22:46
Zeytinyağı ve Kolesterol: Kalp Sağlığına Etkileri
Kalp sağlığını korumanın en önemli yollarından biri doğru yağ tüketimidir. Peki, zeytinyağı gerçekten kolesterolü düşürür mü? Kalp hastalıklarına karşı nasıl bir koruma sağlar? İşte bilimsel gerçekler ve zeytinyağının kolesterol üzerindeki etkileri...
1. Kolesterol Nedir ve Neden Önemlidir?
Kolesterol, vücudumuzun hücre zarları, hormon üretimi ve sindirim sistemi için ihtiyaç duyduğu bir yağ türüdür. Ancak, kötü kolesterol (LDL) seviyesinin yüksek olması kalp ve damar hastalıklarına yol açabilir.